Как избавиться от приступов панической атаки, я устала от эти приступов тревоги и страха, психолог, дайте мне совет, дайте мне технику дыхания, которая избавит меня от тревоги и стресса. С удовольствием дам вам техники, предупреждая что каждому свое, ну не универсальных практики от страха и "волшебных tаблеток", которые всем принесут облегчение. Как избавиться от панических атак, я так устала страдать от симптомов. Я всего боюсь и ни один психолог мне еще не помог. Снова вопрос мой подписчицы в Тик Ток на прямом эфире...

На помощь придет полное йоговское дыхание. Для этого надо задействовать диафрагму. Продолжение следует. Жизнь одна, прекрасная и непредсказуемая! Наслаждайтесь каждым мгновением 🤗 Amy Xantina