Теперь ты сможешь навсегда забыть о стрессе. Наконец-то появился метод, который убирает панические атаки и стресс насовсем. Я расскажу тебе о настоящей причине панических атак, о которой никто не говорит.  Полностью избежать стресса невозможно, да и не нужно. Но стоит стремиться к тому, чтобы эмоциональное напряжение не выходило за границы нормы. Правильное планирование своего времени позволит избежать спешки и стресса из-за надвигающихся дедлайнов. Чем точнее вы распланируете свою занятость, тем проще будет справляться с делами и расставлять приоритеты...

Стресс — неизбежная часть нашей жизни. В современном мире мы сталкиваемся с ним ежедневно: на работе, в отношениях, в быту. Но что делать, если стресс становится слишком сильным и начинает мешать нормальной жизни? В этой статье я расскажу о простых и проверенных способах справиться с этим состоянием. Дыхание — один из самых мощных инструментов для снятия стресса. Когда мы переживаем, дыхание становится поверхностным и быстрым, что усиливает чувство тревоги. Постепенное, глубокое дыхание помогает активировать парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление...