Потеря близкого человека – одно из самых тяжелых переживаний, с которым можно столкнуться в жизни. Преодоление такой утраты – невероятно сложный процесс, требующий значительных эмоциональных сил. Важен первый шаг для восстановления душевного баланса — это принятие того, что это произошло. Рано или поздно мы все сталкиваемся с утратой близких, ведь все, что живет, когда-то умирает. Но это не значит, что мы должны попытаться забыть о произошедшем. Нужно убедить себя в том, что жизнь продолжается, и наша любовь, дела и поступки свидетельствуют об этом...

Говорят, что время лечит. Но действительно ли вам удалось спустя месяцы или годы ослабить воспоминания и боль? Большинство людей прошлый опыт все также ранит и вызывает чувство тревоги или физические симптомы. Сегодня рассмотрим, как избавиться от болезненных воспоминаний и помочь себе в моменте.  В момент утраты нас захлестывают чувства. Почва уходит из-под ног, а расставание кажется мучительным и несправедливым. К тому же, накатывает чувство вины за то, что что-то не успели или сделали не так...