«Как они бесят!», «Я просто вне себя», «Не хватает терпения» — многие из нас думают что-то похожее в течение рабочего дня. Но взрыв раздражения — не то, что поможет карьере. Как справиться со злостью и даже использовать ее во благо? Польза У каждого из нас на работе рано или поздно находится повод для раздражения. Мы проводим ночь над проектом, который затем отправляют в помойку; клиент начинает ругать всех без видимой причины; коллеги, как обычно, опаздывают на совещание, и приходится брать на себя всю подготовительную работу...

Все мы когда-то сталкиваемся с негативными эмоциями, будь то грусть, тревожность, апатия или просто подавленность. Я хочу познакомить вас с методом, который поможет вам перенастроить эмоции в позитивное русло. Обычно мы сами загоняем себя в подавленное состояние и доходим до точки, когда выхода уже не видно. Иначе говоря, это ловушка в вашей голове. А раз вы сами ее создали, значит сами и сможете разрушить. Проблема в том, что людям свойственно усложнять довольно простые вещи. Методы, представленные в статье, просты и универсальны, поэтому не сомневайтесь – вам они точно помогут...

Наступил момент, когда я осознала, что совершенно не владею своими эмоциями, что вывести меня из себя или довести до слез ничего не стоит, ко всему прочему с каждым разом я вспыхиваю всё быстрее. Что ж подумала тогда я, такой уж у меня темперамент, характер, ничего не изменишь...

Очень часто нашему организму требуется разгрузка. Имеется в виду именно отдых от каких-либо проблем или работы. Ведь мало кто знает, что в нас накапливаются различного вида эмоции, влияющие на нашу жизнь...