Эмоции — настолько мощная энергия, что мы не можем доверить её воли случая. Особенно сейчас, когда внешнее напряжение обострило все наши внутренние травмы. Как справиться с эмоциями, без негативных последствий для себя и нашего окружения? Как выстоять перед сокрушительным потоком эмоций, если они всё-таки нас захватывают? Как сохранить эмоциональный баланс, когда жизнь сбивает очередным испытанием? Выясним в сегодняшней статье. Как научиться контролировать свои эмоции? Чаще всего так формулируют свой запрос те, кого с детства и так учили контролировать проявление своих эмоций...

Наступил момент, когда я осознала, что совершенно не владею своими эмоциями, что вывести меня из себя или довести до слез ничего не стоит, ко всему прочему с каждым разом я вспыхиваю всё быстрее. Что ж подумала тогда я, такой уж у меня темперамент, характер, ничего не изменишь...