Детские переживания не берутся просто так, не нужно путать их с повышенной тревожностью или избалованностью, требованием к себе внимания. Переживания ребенка для него важны и нужны – именно так формируется характер, ребенок учится воздействовать с окружающей средой. В первую очередь на детей влияют определённые ситуации и переживания могут быть связаны с: Для того, чтобы понять, какие переживания в данный момент у ребенка и как с ними справиться, родителям необходимо определить причину этих волнений...

(О том, почему важно говорить о переживаниях, я писала в предыдущем посте) Бывают случаи, когда человеку не с кем поделиться переживаниями и нет финансовой возможности обратиться к квалифицированному психологу. В этом случае хорошо работают техники самопомощи: 1️⃣ Аудио сообщения самому себе. Представьте, что вы записываете голосовое сообщение другу. Очень подробно и со всеми эмоциями расскажите все, что произошло, записывая на диктофон или в аудиосообщения самому себе. Чем больше будет записей, тем лучше...