В идеальном мире люди берутся за новые дела постепенно, взвешенно и всегда делают все последовательно, не перерабатывая, но и не ленясь. В реальном, конечно, все происходит иначе. Часто мы сначала начинаем делать что-то, абсолютно ни о чем не думая, а потом останавливаясь, спрашивая себя: «А, собственно, зачем я это делаю?». К сожалению, импульсивное поведение в той или иной степени присуще нам всем. Публикуем три совета из книги психиатра Анастасии Афанасьевой «Кажется, у меня СДВГ», которая вышла в июле в издательстве «Бомбора»...

Знакомо ли вам чувство, когда вы совершаете какой-то поступок под влиянием момента, а потом горько о нем жалеете? Вы не одиноки. Импульсивность - черта, присущая многим из нас в той или иной степени. Мы говорим слова, о которых потом сожалеем, принимаем спонтанные решения, которые оборачиваются проблемами, поддаемся минутным порывам, не думая о последствиях. Иногда такая спонтанность может быть даже полезной - она добавляет жизни красок, позволяет рисковать и открывать новое. Но когда импульсивность...