Как справиться с хроническим стрессом
В чём причина хронического стресса и как снять постоянное ментальное и телесное напряжение, когда уже не помогают массаж и физические упражнения. Найти причину Кажется, что причины затяжного стресса очевидны – высокая ответственность на работе или за близких, многозадачность, информационная перегрузка, важные решения, которые надо принимать и высокая цена ошибки за них. Это лежит на поверхности. Давайте посмотрим, что стоит за этими причинами. Почему высокая ответственность за других? За этой...