В моей семье главный храпун – отец. Его могучий храп мешает спать даже соседям. Засыпает он мгновенно в любое время суток, стоит голове коснуться подушки. Часто во время паузы в разговоре раздается храп и это значит, что аудиенция окончена. Его сожительница много лет спит в другой комнате, так как иначе не может уснуть под звуки рева быка в неволе. Не уверен, что это спасает. Бывает, еще во дворе дома слышу, как он «спит». Искренне сочувствую его соседям по вагону поезда в путешествиях. 3 основные...

Если вы относитесь к 45 процентам людей, которые храпят хотя бы время от времени или храпит кто-то из ваших близких, то храп вряд ли покажется вам шуточной проблемой. Все дело в том, что храп лишает сна вашего партнера, может являться признаком серьезных проблем со здоровьем, и в конечном итоге может создать существенные разногласия в отношениях. Положение "лежа на спине" приводит к тому, что дно языка и мягкое небо приваливается к задней стенке неба, что вызывает вибрирующий звук во сне. Сон в положении "на боку" может помочь предотвратить это...