Чувство голода между дополнительными приемами пищи — частная проблема, но ее можно решить с умом, избегая вредных перекусов и улучшая самочувствие. В этой статье разберемся, как выбрать разумные перекусы, а также узнаем интересные факты о питании, которые помогают вам на пути к стройной фигуре. Интересные факты о питании и голоде: ✅ Микроэлементы влияют на аппетит. Дефицит некоторых витаминов и минералов, особенно магния и витамина D, может усилить чувство голода. Потребление достаточного количества этих элементов поможет стабилизировать аппетит...

Каждый из нас, хотя бы раз в жизни садился на диету. Что в ней самое сложное? Конечно же - справиться с очень сильным голодом. Будем честными, многие из-за него срываются через день-два. И всё - конец диете, прощай стройная фигура… Что же делать? Конечно, надо бороться с этим бешеным диетическим голодом. О том, как именно это делать, мы расскажем в этой статье. А также, вы узнаете о том, почему во время диеты голод просыпается с тройной силой и какие продукты нужно есть, чтобы не сорваться с диеты и усмирить этот сумасшедший голод...