Перед тем как исправить сколиоз вы должны понять суть проблемы, поскольку выровнять спину, это намного сложнее чем помыть руки. Если ты будешь делать что попало и надеяться угадать волшебную комбинацию упражнений, то забудь и не вспомнил. Методом тыка, пальцем в небо тут не обойтись. И чтобы делать то что надо, необходимо понять суть проблемы, это не слишком сложно, но необходимо сконцентрировать свое внимание на этом. Сейчас тебе нужно расслабиться, отключиться от любых внешних факторов ворующих твое внимание и сосредоточиться на прочтении этой статьи...

Современный человек часто ведёт сидячий образ жизни - отсюда ссутуленость в плечах, плохая осанка и разные искривления позвоночника. Кто сталкивался с этой проблемой, лично знает как неуверенно себя чувствуешь, когда ходишь сгорбившись. Сегодня расскажу вам о 3 РАБОЧИХ ПРАВИЛАХ, которые помогут избежать проблем с осанкой или улучшить её, если у вас уже есть проблемы. ПЕРВОЕ – надёжный и старый как мир дедовский метод, для которого не нужно никаких дополнительных предметов, только вы и турник....