Как справиться с повышенной раздражительностью?
Как справиться с агрессией: Советы и стратегии по контролю над гневом и раздражительностью
Агрессия - это естественная реакция человека на определенные ситуации. В некоторых случаях она может быть полезной, например, при самообороне, но может быть и вредной, когда приводит к насилию, конфликтам и другим негативным последствиям. Гнев и раздражительность также являются распространенными эмоциями, которые могут сопровождать агрессию, что затрудняет контроль и управление ею.
К счастью, существуют способы справиться с агрессией, контролировать гнев и раздражительность и предотвратить причинение ими вреда...