Лишний вес долгое время считается одной из самых главных проблем современности. Кто-то очень стесняется его, кто-то направляет в спорт, такой как: регби, вольная борьба, дзюдо. Тем более, начав заниматься спортом вы уже начнете худеть (если будете тренироваться конечно) Разберемся что такое сгонка и похудение? Похудение-уменьшение лишнего веса( в частности ЖИРА), и приближение своего веса к нормальному для хорошего самочувствия и ощущения легкости. Сгонка- уменьшение своего нормального веса и подкожного...
В мире бокса и смешанных единоборств, сгонка веса для многих спортсменов является одним из самых сложных этапов подготовки. Бойцы, часто вынуждены «гонять» от 5 до 20 килограмм, что, безусловно, влияет на психологическое состояние, а главным образом воздействует на физические способности. Между тем очень многие аналитики, фанаты и болельщики критикуют бойцов, за то, что они гоняют много веса и якобы дерутся с «маленькими бойцами». Для того чтобы попытаться разобраться в этом вопросе досконально, стоит проанализировать положительные и отрицательные моменты при сгонке веса...