Спорт в настоящее время является широко распространенным и крайне популярным. Однако, есть люди, которые не убеждены в положительном влиянии спорта на здоровье. Давайте разберемся в этом важном вопросе. Влияние спорта на здоровье человека. Многие мечтают о крепком здоровье и подтянутой фигуре. Однако, часто мы выбираем неправильный путь для достижения этих целей. Некоторые люди начинают тренироваться, но через несколько недель теряют мотивацию и бросают спорт. Другие годами ищут "волшебную таблетку", доверяя рекламе чудо-средств...

Можно ли спасти сердце от гипертонии, инфаркта и других проблем с помощью физической активности? Одни считают, что спорт укрепляет организм, другие – что чрезмерные нагрузки вредны для сердца. Где правда и какую роль играет спорт в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний? В подкасте кардиолог Константин Иванов отметил: «Регулярная физическая активность – это главный фактор, который помогает избежать гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако важно не перегибать палку и правильно выбирать нагрузки»...