Напряженные и ослабленные мышцы шеи могут стать не только причиной болей и дискомфорта. Со временем это приводит к болезням шейного отдела позвоночника – а это уже требует серьезного лечения. Чтобы предупредить подобные проблемы, рекомендуем делать специальные упражнения для мышц шеи. Они помогут избежать или значительно отсрочить появление болезней. Кроме того, такая гимнастика сохранит молодость шеи, что особенно важно для женщин. Ведь не зря же говорят, что шея выдает возраст – как бы молодо не выглядело лицо...

Продолжу свои размышления про саму суть диагноза - миофасциальный синдром. Если вам его поставил невролог - это счастье, это значит он указал вам на правильный путь решения проблемы. Но счастье это сомнительное. Потому, что если вы начнете выполнять рекомендации невролога - улучшения, в случае, если вашей проблеме не неделя, а больше - не видать. ⠀ Массаж? Не помогает. Лазер, магниты, физио, ЛФК для шеи - не помогают. От растяжки ухудшение. УВТ - бестолку... Меня лечили замечательные неврологи и они выдавали мне распечатки с самыми передовыми ЛФК для шеи...