Можно ли спасти сердце от гипертонии, инфаркта и других проблем с помощью физической активности? Одни считают, что спорт укрепляет организм, другие – что чрезмерные нагрузки вредны для сердца. Где правда и какую роль играет спорт в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний? В подкасте кардиолог Константин Иванов отметил: «Регулярная физическая активность – это главный фактор, который помогает избежать гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако важно не перегибать палку и правильно выбирать нагрузки»...

Влияние спорта на здоровье человека О крепком здоровье и подтянутой фигуре мечтают многие, вот только путь к достижению этих целей часто выбирают неправильно. Кто-то ждет понедельника, тренируется несколько недель, а потом бросает спорт, теряя мотивацию...