Физкультура — мощный источник энергии и позитивных эмоций. Вот как это работает. Согласно Всемирному индексу счастья (да, такой существует), Россия находится на 116-м месте из 140, впереди нас — Казахстан и Конго. Можно, конечно, иронизировать над составителями рейтинга, но факт остается фактом: безрадостные деньки в наших краях — не редкость. И уж тем более зимой. Способов бороться с хандрой известно немало, и среди них есть просто отличный, полезный со всех сторон метод: работа над телом! Спорт не только улучшает форму, но и укрепляет психическое здоровье...

Рассказываем, какую роль в сохранении здоровья играет физическая активность По последним данным ВЦИОМ, спортом в России занимаются 63% населения – но только 38% из них - систематически. В первую очередь они занимаются спортом для укрепления здоровья (70%), чтобы улучшить фигуру (20%), для здорового образа жизни (19%), ради настроения и удовольствия (18%). Стоит добавить, спорт повышает защитные функции организма, делает его сильным, укрепляет иммунитет. Последнее - сегодня, пожалуй одно из главных...