✔ 100 способов уложить ребёнка спать: чек-лист
Если вы укладываете ребёнка дольше, чем спите сами — эта статья для вас. Французский психолог Анн Бакюс собрала 100 способов уложить ребёнка спать, а мы сделали для вас удобный список. От ритуалов и игрушек до «коробочки страхов» и белого шума. Работает не всё сразу, но что-то точно спасёт ваш вечер. 1. Чёткий вечерний распорядок Если ребёнок каждый вечер знает, что после ванны — пижама, потом книжка, а потом сон, у него меньше соблазна устраивать «концерт до утра». 2. Сказка на ночь Это не только успокаивает, но и даёт чувство завершённого дня...