После долгого рабочего дня для космонавта не может быть ничего лучше, чем выспаться. Но как спят люди в космосе? Также как на Земле — ложатся в определённое время, затем просыпаются и снова готовятся к работе. Хотя некоторые отличия всё-таки есть. Рассказываем о них в статье.  Как проходит сон космонавтов? Как правило, астронавты спят по восемь часов в конце каждого дня миссии. Поскольку на Международной космической станции (МКС) существует микрогравитация, чувство направления теряется. Поэтому астронавты могут спать практически везде, где хотят, включая потолок...

Сон, это не роскошь, а необходимость, особенно в условиях экстремальной среды, такой как космос. Однако в невесомости и при отсутствии привычных земных ритмов, физиология сна кардинально меняется. Как влияет космическая среда на сон человека? Почему астронавтам так сложно заснуть на орбите, и какие технологии и подходы разрабатываются, чтобы обеспечить здоровый сон в будущих миссиях на Луну и Марс? На Земле наш сон регулируется циркадными ритмами внутренними биологическими часами, которые настраиваются под 24-часовой цикл день-ночь...