Наверняка каждый хоть раз задумывался о том, как хорошо спать 4 часа в сутки. В самом деле, очень здорово поспать всего пару часов и дальше делать то, что хочется. Можно будет многое успевать, завершить дела, которые уже не первый месяц висят в «режиме ожидания», даже на хобби время останется...

Есть утверждение что полезно спать 8 часов, но вопрос так ли это? Как по мне это не совсем правильно и зависит у каждого по разному кому-то это комфортно кому-то нет, а кто-то не сможет спать меньше 8 часов. Притом не каждый сможет перестроить организм на сон 4 часа(личное мнение), но все же если это интересно Вам и вы действительно хотите попробовать спать меньше и добавить свое время в иное дело читайте далее. Есть две теории как можно спать одна из которых как по мне пошла из медицины, а вторая от ученого...