Пятна крови на постельном белье утром — не самое лучшее начало дня.  Но если ты используешь ночью подходящие средства защиты, этого не произойдет. Зачем нужна дополнительная защита ночью, чтобы предотвратить протечку? Оказывается, кровь вытекает по-разному, когда ты лежишь и когда стоишь. Именно поэтому нужны ночные прокладки, например Libresse Goodnight. Ночные прокладки длиннее, чем обычные. Так как кровь стекает вниз, когда ты лежишь, более длинная прокладка — эффективное решением проблемы. Некоторые прокладки съезжают, когда ты сильно ворочаешься во сне, из-за чего кровь протекает на белье...

Некоторые постоянно просыпаются посреди ночи, а потом долго не могут уснуть. Итог - разбитое состояние целый день, больная голова и постоянная сонливость. Как перестать вскакивать задолго до будильника, рассказали эксперты. Здоровый сон - это основа хорошего самочувствия, полноценного восстановления организма и нормального веса. Взрослому человеку необходимо спать минимум 7-8 часов в сутки. Иначе он начнет страдать от недосыпа, который может привести к угнетенному состоянию и множеству заболеваний...