Вряд ли ты когда-нибудь задумывалась о своей позе во время сна, и на что это может повлиять. Разве что только в тот момент, когда с утра болит шея или спина, лицо помято и отекло. Тем не менее, одной из причин образования морщин является именно положение во сне. Спишь на боку или на животе? Тогда твое лицо прижато к подушке, отчего на нем появляются складки, и образуются вертикальные морщины. А так как треть нашей жизни мы проводим во сне, то эти морщины закрепляются на коже и становятся глубже. Поэтому лучшая поза для сна – на спине...

Узнайте, что такое морщины сна и есть ли у вас риск их появления. Как спать, чтобы их не было? Синяки на лице от подушки во время сна появляются у всех. Кожа молодых людей настолько эластична, что легко возвращается в исходное состояние. Однако с возрастом мы все больше и больше теряем естественную способность вырабатывать коллаген, а это означает, что морщины сна могут появляться на нашем лице навсегда. Как предотвратить их образование и углубление? Как спать, чтобы не волноваться о морщинах? Сонные морщины - как их распознать? Мы спим около 8 часов в сутки...