Беременность сильно меняет уже устоявшиеся привычки будущей мамы. Это касается даже того, какую позу нужно принимать в постели. Увеличивающийся животик может мешать спать в любимой позе на животе, да и малышу в таком положении будет некомфортно и даже небезопасно. Выбирать позу нужно в зависимости от срока беременности! В каком положении спать в начале беременности В первом триместре плод еще очень мал, матка находится в малом тазу и живот будущей мамы не увеличен. Поэтому спать можно в любом положении тела в зависимости от предпочтений и привычек...

От качества сна зависит физическое и эмоциональное состояние будущей мамы и её ребёнка. Поэтому так важно обеспечить правильный и полноценный сон женщины в течение всей беременности. Сон - естественная и жизненно важная потребность организма. За время сна человек отдыхает, все органы и системы восстанавливаются и подготавливаются к активной работе после пробуждения. Значение сна во время беременности трудно переоценить. В организме беременной женщины происходят значительные изменения, сопровождающиеся зачастую бессонницей и невозможностью выбрать удобную позу для сна...