Ты думаешь, что для продуктивности нужно спать по 8 часов? Забудь. Элитные военные, топовые предприниматели и самые успешные люди на планете спят гораздо меньше — и при этом чувствуют себя лучше, чем ты после десятичасового сна. Как? Они используют методику, которую применяют Navy SEALs — самые выносливые бойцы в мире. И сейчас ты узнаешь, как это работает. Ты веришь, что спать нужно строго 8 часов? Это ложь, навязанная массовой культурой. На самом деле, важно не сколько ты спишь, а КАК ты спишь...