Ты думаешь, что для продуктивности нужно спать по 8 часов? Забудь. Элитные военные, топовые предприниматели и самые успешные люди на планете спят гораздо меньше — и при этом чувствуют себя лучше, чем ты после десятичасового сна. Как? Они используют методику, которую применяют Navy SEALs — самые выносливые бойцы в мире. И сейчас ты узнаешь, как это работает. Ты веришь, что спать нужно строго 8 часов? Это ложь, навязанная массовой культурой. На самом деле, важно не сколько ты спишь, а КАК ты спишь...

Представьте: вам нужно всего 4 часа сна, чтобы проснуться бодрым, энергичным и готовым покорять мир. Звучит как фантастика? Однако некоторые биохакеры, предприниматели и биологи утверждают, что это возможно. Как они обманывают природу и действительно ли можно сократить сон без вреда для здоровья? Разбираемся в научных методах и опасных экспериментах. Истории известны люди, которые спали урывками и при этом меняли мир: Но работает ли это на самом деле? Исследования показывают, что короткий сон возможен, но только для 1% людей – тех, у кого есть ген DEC2, отвечающий за «короткий сон»...