Мы все по себе знаем, что когда нас охватывает гнев, мы не способны адекватно оценивать ситуацию или других людей. Лишь успокоившись человек в состоянии понять ситуацию, и причину гнева. Как же совладать с этой волной злобы и что это такое? Все эмоции необходимы, полезны и играют определённую роль в нашей жизни. Гнев в нас заложен как эмоции и тоже полезен, поскольку помогает реагировать на ситуацию, которую мы понимаем как угрозу, как инструмент самозащиты. Он дает смелость и энергию, снижает чувство страха, позволяет нам справиться с неприятностями и несправедливостью...