Мы все по себе знаем, что когда нас охватывает гнев, мы не способны адекватно оценивать ситуацию или других людей. Лишь успокоившись человек в состоянии понять ситуацию, и причину гнева. Как же совладать с этой волной злобы и что это такое? Все эмоции необходимы, полезны и играют определённую роль в нашей жизни. Гнев в нас заложен как эмоции и тоже полезен, поскольку помогает реагировать на ситуацию, которую мы понимаем как угрозу, как инструмент самозащиты. Он дает смелость и энергию, снижает чувство страха, позволяет нам справиться с неприятностями и несправедливостью...

Как справиться с гневом Многие люди, сталкиваясь с неприятностями и несправедливостью окружающих, вспыхивают, как факел. Они не знают, как контролировать свой гнев, чтобы не жалеть о выплеснутых негативных эмоциях. Как сдержать себя, когда родные и близкие становятся жертвами таких вспышек. Ответ на эти вопросы прост: не нужно сдерживать себя, гнев – естественное чувство. Просто надо научиться управлять им. Для того чтобы научиться бороться с приступами гнева, необходимо понять сущность, причины и способы проявления этого чувства...