Эмоции – это неотъемлемая часть нашей жизни, они делают нас людьми, окрашивают наш мир и помогают нам ориентироваться в нем. Но что делать, когда эти эмоции захлестывают нас, когда гнев, страх, печаль или тревога становятся слишком сильными и мешают нам жить полноценной жизнью? Умение совладать с эмоциями – это не подавление чувств, а скорее искусство управления ими, понимания их и использования в своих интересах. Вот несколько практических советов, которые помогут вам научиться лучше управлять своими эмоциями: 1...

Человек может испытывать самые разные эмоции. Это нормально. Существует огромная палитра наших чувств и эмоций. Но часто люди сталкиваются с ситуациями, когда им сложно выразить эмоции социально приемлемым способом...