🫧 Он просыпается с ощущением, будто мысли уже начали день без него. Не тело — оно ещё лежит в постели — а именно мысли: прокручивают вчерашние разговоры, строят тревожные версии будущего, вытаскивают старые сцены, в которых всё пошло не так. И в этом есть странная закономерность: чем больше он пытается «разобраться», тем плотнее становится этот внутренний шум. Разговоры о пережитом дают краткое облегчение, но почти не меняют сам механизм. Голова продолжает жить в режиме контроля: анализировать, предугадывать, защищаться...