Как составить программу тренировок
Как составить программу, если вы не программист: пошаговое руководство от практика
Порой кажется, что программирование — это какая-то магическая магия, и заниматься им могут только посвящённые. Я постараюсь показать, что это не так. Давайте составим программу. Пусть выполнять её будет не компьютер, а люди, суть процесса от этого не меняется. Приступим? Определиться с конечным результатом Первое, что стоит сделать — понять, что вы хотите получить в итоге. Так работают и программисты — они получают от начальства или заказчика так называемое техническое задание с конкретными требованиями к будущему продукту...
Как составить программу ухода за кожей, наполненную активными компонентами?
Как профессионал😉
Активные ингредиенты — ключ к эффективному уходу за кожей, но их разнообразие и мощное действие могут сбивать с толку.
Можно ли смешивать ниацинамид и витамин С?
Сочетаются ли ретинол и кислотные эксфолианты?
Как избежать раздражения и добиться максимального результата?
Это руководство поможет разобраться в тонкостях использования активных ингредиентов и составить индивидуальную программу ухода. 👇
👆 Но сначала несколько основных правил!
Солнцезащита — обязательна:
Как правило, активные ингредиенты (ретинол, витамин С, кислоты) повышают уязвимость кожи к УФ-излучению...