Вы мечтаете о стройной фигуре, но устали от строгих диет и изнурительных тренировок? 😫 Возможно, вы просто не знаете, как правильно сбалансировать свой рацион! 🤔 Ключ к успешному похудению – это понимание того, что такое БЖУ и как их правильно рассчитывать! 🔑 БЖУ (белки, жиры, углеводы) – это три основных макроэлемента, которые необходимы нашему организму для нормальной работы. 🧠 Правильное соотношение БЖУ в рационе может помочь вам похудеть без голодовок и вреда для здоровья. 🚀 В этой статье...