Все кто хоть раз задумывался о мужском здоровье или хоть раз столкнулся с проблемами в мужской половой сферы слышали об упражнениях Кегеля. Интернет пестрит разными методиками, но как их правильно делать и какой от них толк никто не знает...

Чрезмерные физические нагрузки (профессиональный спорт, тяжелый физический труд) требуют усиления сокращений мышц. Периодически напрягаемые мышцы давят на энергетические каналы, делают более быстрым движение энергии. Сдавливая кровеносные сосуды, работающие мышцы ускоряют движение крови, которая приносит в органы больше, чем обычно, питательных веществ. Органы начинают работать более интенсивно по очистке крови, усвоению поступившей в ЖКТ пищи, выделяют больше выработанных компонентов (желчь, гормоны, пищеварительные соки)...