Отеки доставляют немало хлопот и изрядно портят настроение с самого утра. Рассказываем, почему отекает лицо и как справиться с этой проблемой. Отечность лица после долгого сна — явление, с которым сталкивается большинство женщин. Причиной тому является задержка влаги в организме, в основном, в мягких тканях, а именно в области глаз, щек и подбородка. Иногда припухлости бывают настолько сильными, что трудно узнать себя утром: засыпает один человек, а просыпается совершенно другой. Ничего страшного...

К вечеру лицо будто тяжелеет: овал «плывёт», веки давят, а утром ещё было терпимо? Домашний протокол — последовательность шагов без таблеток и мазей: двадцать минут снять отёк сейчас и план на неделю, чтобы тяжесть не копилась. Ниже — вода, прохладное умывание, мягкий лимфодренаж, шея и дыхание. Если нужен только экспресс на пять минут — есть отдельный материал про лимфу вечером. Домашний протокол от отёков лица — вода и движение, прохладное умывание, лимфодренаж к ключицам, шея и три выдоха. Двадцать минут снимают вечернюю тяжесть; семь дней — соль, ужин, сон и прогулка...