Как сохранить зрение на долгие годы Здоровое зрение — это важная составляющая нашей повседневной жизни. С возрастом риски возникновения различных заболеваний глаз увеличиваются, поэтому стоит обратить внимание на методы их профилактики. В этой статье мы расскажем, как сохранить свое зрение на многие годы. 1. Регулярные проверки зрения Первый шаг к сохранению хорошего зрения — это регулярные осмотры у офтальмолога. Врачи рекомендуют проходить проверку хотя бы раз в два года, а для людей старше 40 лет — ежегодно...

В современном мире здоровое зрение – это уже не норма, а редкость. Мы часами смотрим в экраны: работаем за компьютером, читаем с телефона, отдыхаем перед телевизором. Глаза устают, слезятся, зрение постепенно ухудшается. Однако офтальмологи уверяют: сохранить его можно – если выработать правильные привычки. Вот 10 практических правил, которые помогут сохранить здоровье глаз до глубокой старости. Каждые 20 минут работы за экраном делайте перерыв: в течение 20 секунд смотрите на объект, расположенный на расстоянии 6 метров...