После 50 лет организм начинает работать немного иначе, но это вовсе не повод сдаваться. Наоборот — это время, когда нужно уделять особое внимание своему здоровью, чтобы оставаться активным, энергичным и полным сил. Сегодня я расскажу о трех важных шагах, которые помогут вам сохранить здоровье и молодость на долгие годы. 1. Принимайте витамин D и Омега-3 каждый день Эти два элемента — настоящие герои для здоровья после 50. Их регулярный прием без перерывов способен предотвратить множество проблем:...

Зрелость – это прекрасный период в жизни женщины. Дети выросли, и теперь появилась возможность жить для себя. Планов может быть очень много. Главное, чтобы не подвело здоровье. Ведь не секрет, что после 50 лет дают о себе знать многие хронические болезни. Да и силы уже не те, что были в юности...