Сейчас многие начали работать удаленно, для кого-то это не ново, а кому-то только предстоит привыкнуть к домашнему режиму работы. Поэтому мы публикуем полезные советы, которые помогут сохранить свое здоровье, находясь на карантине. 1. Оборудуйте стоячее рабочее место. Пребывая длительное время дома, постарайтесь меньше сидеть и больше стоять. Возможно, дома у вас есть высокий стол, комод или стеллаж. Оборудуйте его под рабочее место. При необходимости, в качестве подставок используйте книги или другие предметы...

1. Делайте короткие активные перерывы в течение дня За основу такой регулярной разминки можно взять несколько любимых упражнений, отдельные танцевальные элементы, активные игры с детьми. Что еще поможет быть в форме? Уборка дома и уход за цветами и садом, например. 2. Используйте онлайн ресурсы Воспользуйтесь...