Переедание — проблема, с которой сталкивался каждый. В подавляющем большинстве случаев именно переедание является причиной набора лишнего веса, нарушения пищеварения и развития хронических заболеваний. Тем не менее, не так все страшно и существуют достаточно простые способы справиться с этой проблемой. В этой статье я поделюсь с вами идеями, которые помогут контролировать аппетит, а значит не допустить переедания и отлично себя чувствовать. Со временем вы научитесь слушать сигналы организма и принимать...