Сейчас как никогда актуален вопрос сохранения здоровья, не только физического, но и ментального! Что значит "здоровый выбор" в такое время? Здоровый выбор в обычной повседневноти, докарантинной, означал бы: выбрать зеленый чай утром вместо кофе; спуститься вниз по лестнице, вместо того,чтобы использовать лифт; дойти до работы пешком или доехать на велосипеде, нежели преть в толпах людей общественного транспорта... Это все было ДО Сейчас же наш здоровый выбор ограничивается стенами нашей квартиры,...

Сейчас многие начали работать удаленно, для кого-то это не ново, а кому-то только предстоит привыкнуть к домашнему режиму работы. Поэтому мы публикуем полезные советы, которые помогут сохранить свое здоровье, находясь на карантине. 1. Оборудуйте стоячее рабочее место. Пребывая длительное время дома, постарайтесь меньше сидеть и больше стоять. Возможно, дома у вас есть высокий стол, комод или стеллаж. Оборудуйте его под рабочее место. При необходимости, в качестве подставок используйте книги или другие предметы...