Автор: Виктория Шурубура, клинический психолог‑консультант Хронический стресс — это не «один тяжёлый день», а долгое напряжение без возможности выдохнуть: длительная разлука, болезнь, финансовые трудности, нестабильность. В таких условиях отношения становятся самой важной опорой — и одновременно самой уязвимой зоной. Вот практики, которые реально помогают. Микроподдержка: маленькие знаки внимания В стрессе большие жесты часто недоступны, а маленькие — спасают...