Позвоночник считается одной из самых уязвимых частей тела, а в условиях современного малоподвижного образа жизни проблема только усугубляется. Заболевания встречаются все чаще из-за низкой физической активности, слабости мышц или длительного сидения на работе. Более того, ввиду длительной сидячей работы формируется так называемый грудной кифоз, который по-простому называется "сутулость". Для того, чтобы избавиться от сутулости, мало просто "закачать" мышцы на спине. ВАЖНО контролировать позицию "лопатки-...