С началом сезона отпусков многие люди отправляются в путешествия. Такой отдых может быть источником вдохновения и возможностью набраться сил. Если у человека уже имеется алкогольная зависимость, для него отпуск зачастую является потенциальным риском для срыва. Как сохранить трезвость, путешествуя в другой стране? Алкогольная зависимость — это хроническое заболевание. Оно сопровождается зачастую неконтролируемым желанием принять спиртное. Заболевание имеет несколько стадий развития. Сначала человек просто увеличивает количество потребляемого спиртного...

Летом особенно трудно оставаться собранным и эффективным: жара, духота, желание уехать на природу и постоянные мысли об отпуске — все это мешает сосредоточиться. Но работоспособность можно улучшить, если немного подстроить свой ритм под сезон. Вот как сохранить продуктивность летом: 1. Перестройте график под жару. При высоких температурах организм работает в режиме энергосбережения, поэтому утренние часы — самые продуктивные. Старайтесь выполнять важные и умственные задачи до 12:00–13:00, пока голова свежая, а жара еще не достигла пика...