Про то, что читать лёжа вредно, многие слышали ещё от родителей. Но это не единственная привычка, способная посадить вам зрение. Три самых распространённых ошибки, которые мы повторяем каждый день и тем самым вредим своим глазам, перечислила врач-офтальмолог «СМ-Клиники» Валентина Анисимова. Привычки, которые портят зрение 1. Неправильное чтение Чтение в транспорте — будь то вагон метро или автобус — приводит к снижению остроты зрения. Глаза серьёзно нагружаются, потому что им приходится совершать много движений, при этом цилиарная мышца постоянно напряжена, чтобы держать текст в фокусе...

И снова статья по просьбе подписчицы! Очень благодарна вам за идеи и всегда открыта для общения через страницу ВК. Предлагаю вам свою копилку различных техник, которыми начал со мной делиться еще мой отец - человек, которому в ранней юности прописали очки, но он решил пойти другим путем. Сейчас папе - 72 года. И у него нет и не было очков. Работал программистом, учителем физики и математики, сейчас на пенсии. Много читает, активно пользуется компьютером, регулярно проверяется у офтальмолога. И для всех этих действий пользуется только своими глазами...