72K подписчиков
2 подписчика
Как сохранить долгие отношения?
1) Введите в привычку решать конфликты до того как они могут превратиться в лавину претензий, обид и разочарований. Один долгий разговор может не только спасти ваш брак, но и сделать его счастливым.
2) При возникающем конфликте обсудите все беспокойства сразу и не несите их с собой в будущее.
Если забыть словосочетание: "а помнишь как ты 10 лет назад...", то в семейной жизни не останется места обидам и будет больше пространства для положительных эмоций.
3) Всему свое время. Во время конфликта порой стоит взять паузу чтобы первые интенсивные эмоции успели улечься, а затем из более спокойного состояния приступать к урегулированию ситуации. Это будет более эффективно, чем входить в конфликт прямо "здесь и сейчас".
4) Принятие разности. Мы все разные, у нас могут быть различные хобби, предпочтения, вкусы и именно благодаря этим разностям мы можем испытывать неподдельный интерес к личности своего партнера и обогащаться в таком взаимодействии.
5) Понятный маршрут отношений. Обсудите свои поведенческие особенности и расскажите какие реакции могут помогать или мешать теплому близкому контакту. Также полезно наметить план будущего, чтобы не оказалось, что ваш партнёр мечтает о трех дочках, а вы чайлдфри. Расскажите о своих предпочтениях партнёру, мы не можем читать мысли других людей.
6) Перемены - это нормальное течение жизни, возможность для роста и развития. По мере развития отношений пара сталкивается с разными кризисными состояниями и секрет счастливого брака как раз в том, что лучше быть готовым и уметь адаптироваться к изменениям.
7) Непрошенные советы. Когда мужчина чем-то занят просто полюбуйтесь издалека, если он сам не просит о помощи.
8) Пространство. Время для себя важно для каждого человека. В моменты единения с собой мы восстанавливаемся, можем посвятить временной ресурс своим увлечениям и вернуться наполнеными чем-то новым. Договоритесь заранее о том в каком формате и какое количество времени необходимо каждому, чтобы не возникало лишней неопределённости.
9) Концентрация на позитивном. Запоминайте больше хорошего и погружайтесь в воспоминания с положительными эмоциями. Это сближает и позволяет видеть в партнере близкого человека, а не опасность.
10) Благодарность. Человек рядом с вами - это ваш союзник, ваш соратник, любовь и опора. Выражайте благодарность по отношению к нему почаще, вашего знакомства могло и не случиться.
