Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? В этой статье психолог CogniFit Майрена...

В нашем безумном ритме жизни и новостном потоке очень важно сохранять спокойствие, чтобы сберечь свое здоровье и иметь возможность принимать правильные решения. Множество людей живёт в стрессе, поскольку нам приходится учиться, работать, содержать дом и семью, зарабатывать деньги, постоянно решать возникающие проблемы… Постоянное напряжение, раздражительность ослабляют наш организм и могут стать причиной различных серьезных проблем со здоровьем. Именно поэтому очень важно освоить техники, которые лично вам помогут сохранять спокойствие и наилучшим образом справляться с любой трудной ситуацией...