Затяжные зимние каникулы стали причиной набора лишнего веса, львиную долю которого составляет вода. Эксперты рассказали, как быстро избавиться от килограммов, набранных в праздники. Впрочем, они еще не закончились, впереди – старый Новый год. В среднем организм человека на 70% состоит из воды. Она распространяется по его артериям, венам, тканям и клеткам – по всему телу, а затем выводится из организма при помощи почек. Однако вода может задержаться в межклеточных пространствах, накапливаться в жировых тканях...

Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Тело человека почти на 60% состоит из воды. Она жизненно важна для правильного функционирования организма, так как в значительной степени отвечает за клеточный гомеостаз и растворение питательных веществ [1]. Врачи связывают недостаточный питьевой режим с хроническими заболеваниями. Сохранять необходимый уровень жидкости важно, чтобы избежать обезвоживания, которое может стать причиной метаболических и функциональных нарушений...