Все мы не раз испытывали переутомление от непрерывной и избыточной работы, истощение физических и душевных сил. Многие заблуждаются, что только систематическим упорным трудом, без отдыха и удовольствий, можно добиться успеха и завоевать «место под солнцем». Это далеко не так. Баланс работы и отдыха Для качественной работы необходимо отводить время на отдых, причем досуг должен быть тоже качественный, чтобы быстро избавиться от напряжения и утомления. Если этого не делать, то пострадает не только ваше физическое и моральное состояние, но и работа...

Часто перед людьми встаёт проблема - что важнее, отдых или работа? Что выбрать? Многим людям кажется, что тема дауншифтинга подразумевает отказ от работы, но это далеко не так. Многие люди хотели бы бросить работу и больше отдыхать, но не знают на что они тогда будут жить. Это только в теории можно заниматься тем, чем тебе нравиться, и тогда работа якобы не будет в тягость. Как правило, даже если какое-либо дело человеку по душе, то в нём всё равно в той или иной степени присутствуют элементы рутины...