Кисти как карта нервной системы: как простое движение развязывает узлы тревоги
Знаете, где заканчивается ваша нервная система? Не в мозге. Не в позвоночнике. Она заканчивается — или, точнее, начинается — в кончиках ваших пальцев. В этих тонких, чувствительных окончаниях, которые первыми сжимаются от страха, холода, невысказанного гнева или необходимости держать всё под контролем. Каждая кисть — это миниатюрная карта вашего напряжения. И на этой карте есть два состояния: сжатый кулак — символ удержания, и раскрытая ладонь — символ доверия. Утром, пока сознание ещё спит, наши руки уже живут в режиме ожидания...
ПАМЯТКА ПО РОДОВОЙ ИЕРАРХИИ
Или устав строительства, где вы — не прораб, а законный жилец Запомните раз и навсегда: система рода — это стройка. Вы пришли на уже готовую площадку с фундаментом, стенами и, возможно, с трещинами. Ваша задача — не переделывать фундамент (это сделают плохо и дорого), а занять свою квартиру, обустроить её и платить по счетам за своё пространство. --- КАК НЕ НАДО ДЕЛАТЬ: ПУТЬ В ИЗНАНКУ СИСТЕМЫ 1. Образ: Вы — психотерапевт для своей матери. · Как это выглядит: Вы выслушиваете её жалобы на жизнь, мужа, здоровье, даёте советы, подбадриваете, пытаетесь «раскрыть ей глаза»...