Как собрать сбалансированное меню на 1500-1700 ккал Здоровое питание должно быть богато фруктами, овощами, цельным зерном, бобовыми, орехами и рыбой, с низким уровнем потребления насыщенных жиров, трансжиров и сахара и ограниченным потреблением соли, с низкий уровнем потребления продуктов из очищенных зёрен, обработанного мяса (например, колбасных изделий) и подслащенных продуктов. Не существует уникального «суперпродукта». Здоровье поддерживается за счет сбалансированного употребления разнообразных...

Жареные рыжики на зиму – это не просто заготовка, это кусочек лета и аромата хвойного леса, спрятанный в банке. Этот способ заготовки грибов по праву считается одним из самых вкусных и простых. Если вы ищете, как пожарить рыжики на зиму, чтобы сохранить их неповторимый вкус и аромат, вы попали по адресу. В этой статье мы подробно разберем все этапы: от правильного сбора и подготовки грибов до проверенных рецептов, секретов хранения, а также поговорим о пользе и возможных рисках. Ключевые преимущества жарки как способа заготовки: Прежде чем заготавливать жареные рыжики, нужно их найти...