Прежде всего, договоримся о системе обозначений. Грани куба обозначаются буквами Ф, Т, П, Л, В, Н—начальными буквами слов фасад, тыл, правая, левая, верх, низ. Какую грань куба посчитать фасадной — синюю, зеленую и т. п.— зависит от Вас и от получившейся ситуации. В процессе сборки Вам придется несколько раз принимать за фасадную ту или иную грань, удобную для данного случая. Центральные кубики определяют цвет грани, то есть можно сказать, что даже в полностью перепутанном кубике центральные кубики уже подобраны и к каждому из них остается присоединить по 8 кубиков того же цвета...

В мире, где производительность стала новой религией, отдых — это не безделье. Это квантовый скачок. Пока ты работаешь, ты движешься по прямой, из точки А в точку Б. Ты — частица в ясной, предсказуемой траектории...

Знакомо чувство, когда к концу дня плечи будто налиты свинцом, а вдох становится поверхностным, словно грудь стянута невидимым корсетом? Это не просто усталость. Это ваше тело годами формировало эмоциональный панцирь: грудные мышцы укорочены, лопатки «разъехались», а диафрагма — главная мышца дыхания и спокойствия — скована. Это прямая дорога к хронической усталости и тревожности. Простое движение «объятие» — это не разминка. Это ключ, который механически разблокирует вашу грудную клетку. Каждое плавное раскрытие — это сигнал мозгу: «Опасности нет, можно расслабиться»...