Правильное питание на работе - это не просто модный тренд, а необходимое условие для поддержания здоровья и повышении продуктивности. Многие из нас сталкиваются с проблемами, связанными с выбором пищи в офисе: закуски из автоматов, жирные блюда в кафе или отсутствие времени на полноценный обед. Как же решить эти вопросы и питаться правильно даже в условиях рабочего дня? Планирование - ваш лучший друг Первый шаг к правильному питанию - это планирование. Постарайтесь заранее составить меню на неделю, выделив время для приготовления еды дома...