Соблюдение правил диеты - это главное условие положительных результатов при диете по Дюкану. «Я продолжаю диету, ибо я чувствую прилив сил, и к тому же я получаю удовольствие от того, что я ем», говорил один пациент Пьера Дюкана. Источник: http://vseolady.ru/soblyudenie-pravil-diety-dyukana.html Соблюдение правил диеты по Дюкану Если следовать всем правилам, то в какой-то момент начинаешь получать кайф от диеты, так вот эта неделя прямое тому подтверждение — новые продукты, разрешенные на этапе Закрепления, доставляют массу удовольствия и совсем не хочется срываться на что-то запрещенное. Искренне и вам желаю таких же ощущений и радости от диеты Дюкана...

Начало диеты обычно сопровождается энтузиазмом и решимостью, но уже через несколько дней появляется тяга к вредной пище. Увы, большинство тех, кто садится на диету, ее не выдерживают. Главная причина срывов — психологический дискомфорт. Организм воспринимает сокращение калорий как стресс и запускает защитные механизмы, например, навязчивые мысли о еде и быстрых углеводах. К этому добавляется усталость от необходимости непрерывно напрягать силу воли и принимать десятки решений (что можно есть, а что — нельзя)...