Достаточно трудно ответить на этот вопрос, если не попробовать. Давайте разберемся и решим: надо ли нам это? Люди, которые сидят на ПП делятся на два типа: Раз вы читаете это статью, вы хотите выглядеть в зеркале безупречно. Но это не возможно сделать сидя только на питании, как минимум нужно совершать прогулки, а иногда устраивать пробежки. В день пройтись, пробежаться 5 км - самое то. Самый лучший вариант посещать зал 3 раза в неделю, тогда и ограничивать в еде сильно не придется. Как правильно...

Привет! Когда переходишь на ПП возникает сразу столько вопросов. Не знаешь за что браться. Как начать жить по-новому. Как составлять меню, какие продукты покупать, а точно ли надо взвешивать и т.д. У меня тоже были вопросы что да как. На сегодня я уже упорядочила все эти моменты и вот несколько советов о том как перейти на ПП и соблюдать КБЖУ, чтобы получить именно тот эффект, который вы ждёшь от ПП. 1. Купите кухонные весы (если их нет). Обязательно взвешивайте все продукты, которые вносите в меню...