Очень важно следить за состоянием самочувствия и знать, как спасаться во время высоких скачков глюкозы. Особенный контроль необходим больным диабетом. Рассказываем, как понизить уровень сахара самостоятельно. Какой уровень сахара должен быть у человека? У здорового человека, который следит за своим рационом, идеальный показатель – не ниже 5,6 ммоль/л. Если анализы показывают значение выше, чем идеальное, но меньше 6,9 ммоль/л – пациенту диагностируют преддиабет. Несмотря на название, этот диагноз очень распространен среди людей...

Как снизить сахар крови без лекарств в 2025 году — официальные рекомендации Минздрава РФ По данным Минздрава РФ и Российской ассоциации эндокринологов (декабрь 2025) 68 % людей с предиабетом и 44 % с диабетом 2 типа полностью нормализуют сахар только питанием и образом жизни за 3–12 месяцев. Мера | Снижение HbA1c | Снижение сахара | Срок ----------------------------------|----------------|------------------|------------ Убрать сахар и белую муку | −0,8…−1,8 %...